インビザライン98日目（#24/32）インビザライン中の食いしばり癖

みなさんGWはいかがでしたか？

GWはどこに行っても人が多いし、今回はGW前から計画を立てて、ワークスペースとクローゼットをメインに大掛かりな断捨離を行いました！！！
（GW直前に整体フルコース行っちゃうぐらいの念の入れよう）

出たゴミの量推定700リットル超･･･

「モノは持たない暮らし」
「定期的な断捨離」

をしているはずでもこの量。
モノって知らず知らずのうちに増えていきますよね(;^ω^A

断捨離といえばやましたひでこ先生。おじさんも大好き。

クローゼットの中でそのまま洗濯物を畳んだりアイロンをかけたくて、以前使っていた机を解体し、寸法を変えて組み直してクローゼットのシェルフに作り変えました。

思い描いていた通りにはなったのですが･･･

断捨離しすぎて服がない！！！！笑

食いしばる癖に気付いたGW

DIYの作業中に上唇の内側がとにかく痛かったんです。
DIY中はもちろん、集中してるときに限って痛い。

舌で確認してみたところアライナーのヘリが上唇にガッツリ食い込んで凹んでしまっていました。

何人かの知人に聞いてみたところ、こんなシチュエーションで食いしばることが多いみたいですね。

インビザラインで言えば、食いしばりが強い時間が続くとアライナーが唇に食い込んで痛かったり、肩こりや顎痛の原因にもなります。

舌癖がインビザラインの治療を遅らせることもあるので、これだけの食いしばりはさぞかし治療に影響してるんだろうなぁ･･･_:(´ཀ`」 ∠):

自分がどんなときに食いしばっているのかを知れば、ちょっと休憩してリラックスしてみるなど対処できますよね！

気休めかもしれませんが、ずーっと食いしばってるよりもマシだと思うので、食いしばりの癖がある方は参考になさってみてください♫

そんなこんなで、着実に治療が遅れていっているようで（笑）、一番肝心だと思われる前歯がまたガタガタになってきました。

今下げていってる右1番ではなく、左1番の角度が遅れていたんじゃないかなぁ？
24枚目（今25枚目）が遅れたのではなくて、その前からちょっとずつ遅れていたと予測しています。

強靭な歯根を持っている

と褒められる（？笑）ので、すんなり計画通りにはいかないですよね！

第一段階の残りもわずかになってきたし、どっちにしても第一段階だけで終わるわけではないので、今まで以上にチューイーを噛み続けておこうと思います！

僕の場合、物が氾濫しているときって自分が何を考えているのか、自分にとって何が大切なのか、何をすべきなのかがわからなくなってきます。
何を持っているのかもわからなくて同じ物を何個も持っていたり。
そしてそれでまた散らかるという悪循環･･･

GW前は体調が悪かったこともあり、身も心もボロボロだったんですよね_:(´ཀ`」 ∠):

今回ちょっぴりスッキリしたスペースにグリーンが仲間入り。

視界に緑が入るっていいもんです♫