インビザライン98日目(#24/32)インビザライン中の食いしばり癖

みなさんGWはいかがでしたか?

GWはどこに行っても人が多いし、今回はGW前から計画を立てて、ワークスペースとクローゼットをメインに大掛かりな断捨離を行いました!!!
(GW直前に整体フルコース行っちゃうぐらいの念の入れよう) 

出たゴミの量推定700リットル超・・・

「モノは持たない暮らし」
「定期的な断捨離」 

をしているはずでもこの量。
モノって知らず知らずのうちに増えていきますよね(;^ω^A

断捨離といえばやましたひでこ先生。おじさんも大好き。

クローゼットの中でそのまま洗濯物を畳んだりアイロンをかけたくて、以前使っていた机を解体し、寸法を変えて組み直してクローゼットのシェルフに作り変えました。

思い描いていた通りにはなったのですが・・・

クローゼット収納

断捨離しすぎて服がない!!!!笑

食いしばる癖に気付いたGW

DIYの作業中に上唇の内側がとにかく痛かったんです。
DIY中はもちろん、集中してるときに限って痛い

舌で確認してみたところアライナーのヘリが上唇にガッツリ食い込んで凹んでしまっていました。

何人かの知人に聞いてみたところ、こんなシチュエーションで食いしばることが多いみたいですね。

  • 料理をしている最中
  • 細かい作業をしているとき
  • スマホを触っているとき 

インビザラインで言えば、食いしばりが強い時間が続くとアライナーが唇に食い込んで痛かったり、肩こりや顎痛の原因にもなります。

舌癖がインビザラインの治療を遅らせることもあるので、これだけの食いしばりはさぞかし治療に影響してるんだろうなぁ・・・_:(´ཀ`」 ∠):

8つの歯並びを悪くする悪習慣。あなたはいくつ当てはまりますか?
日常生活には歯並びを悪くする習慣というものがあります。実はその習慣が矯正を遅らせたり、出っ歯にさせているのかも!?8つの歯並びを悪くする悪習慣・・・あなたはいくつ当てはまりますか?

自分がどんなときに食いしばっているのかを知れば、ちょっと休憩してリラックスしてみるなど対処できますよね!

気休めかもしれませんが、ずーっと食いしばってるよりもマシだと思うので、食いしばりの癖がある方は参考になさってみてください♫

インビザライン開始98日目の経過画像

そんなこんなで、着実に治療が遅れていっているようで(笑)、一番肝心だと思われる前歯がまたガタガタになってきました。

インビザライン98日目の経過画像

今下げていってる右1番ではなく、左1番の角度が遅れていたんじゃないかなぁ?
24枚目(今25枚目)が遅れたのではなくて、その前からちょっとずつ遅れていたと予測しています。

強靭な歯根を持っている

と褒められる(?笑)ので、すんなり計画通りにはいかないですよね! 

第一段階の残りもわずかになってきたし、どっちにしても第一段階だけで終わるわけではないので、今まで以上にチューイーを噛み続けておこうと思います!

今回の断捨離で学んだこと

僕の場合、物が氾濫しているときって自分が何を考えているのか、自分にとって何が大切なのか、何をすべきなのかがわからなくなってきます。
何を持っているのかもわからなくて同じ物を何個も持っていたり。
そしてそれでまた散らかるという悪循環・・・

GW前は体調が悪かったこともあり、身も心もボロボロだったんですよね_:(´ཀ`」 ∠):

インテリアに枝

今回ちょっぴりスッキリしたスペースにグリーンが仲間入り。

視界に緑が入るっていいもんです♫

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みなさんの矯正が順調に進みますように♫

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